Ikke alt du ser på film gjenspeiler virkeligheten. Det gjelder også naturligvis i pornografiens verden.

Porno har en enorm påvirkning på oss, både bevisst og ubevisst. Det kan normalisere sex og alle ulike variasjoner av sex som finnes. Men det kan også være farlig når det ikke fremstilles på rett måte.

– Når unge mennesker og eldre generasjoner har det man ser på porno som lærebok, er det klart at det byr på problemer. Både når det kommer til smitte, sykdommer, utførelse og fysiske og psykiske smerter, sier sexolog Iselin Guttormsen.

I samarbeid med Guttormsen har vi samlet de største (og viktigste) sextabbene fra porno som du bør unngå å gjøre selv.

Bruk av glidemiddel

I pornofilmer er han som regel alltid hard og klar og hun alltid kåt og våt. Derfor ser man sjeldent bruk av glidemiddel, både før og under selve penetreringen. Det er med på å skape forventninger om at jenter alltid er våte, at han alltid er steinhard eller at skjeden og rumpehullet alltid er klart for å penetreres, uten oppvarming.

Men slik er det ikke i virkeligheten. Mennesker er forskjellige og noen trenger mer oppvarming og forspill enn andre. Ikke forsøk å penetrer noe i verken vagina eller anus dersom partneren ikke er klar eller våt. Da vil penetreringen bli smertefull – og neppe noe som frister til gjentakelse...

Særlig ved analsex er oppvarming og riktig glidemiddel alfa og omega. Bak der produserer man nemlig ingen naturlig glid eller fuktighet – og det er ikke bare å kjøre på.

Bruk av beskyttelse

Når var sist du så en pornofilm hvor de måtte ta en liten pause i forspillet, slik at han fikk tatt på seg et kondom? Det er sjelden kost. Men det er ekstremt viktig å bruke beskyttelse under samleie. Både dersom man ønsker å unngå en graviditet og for å forhindre spredning av overførbare kjønnssykdommer – dette gjelder både ved penetrering av skjeden og anusåpningen.

I porno er det heller ikke sjelden at det veksles mellom penetrering av anus, vagina og munnen. Men dette er heller ikke trygt eller bra. I endetarmen har man en helt annen pH-verdi og andre typer bakterier som kan skape irritasjon og infeksjon om de overføres til vagina eller munn. Faktisk har vi hele 1-2 kilo bakterieflora i tykktarmen, forteller Guttormsen.

Sørg derfor for alltid å vaske penis eller et analt leketøy godt, før du og/eller en partner veksler mellom kroppens ulike hull. Bruker du et kondom, er det også viktig å bytte kondom før du veksler.

Mens et kondom er ment å beskytte mannens penis, finner det også en kvinnelig variant av kondomet. Nemlig en slikkelapp. Dette er også uvanlig å se på porno. Slikkelappen vil gjøre oralsexen tryggere og mer hygienisk, uten at det behøver å gå utover den intime og deilige følelsen av å bli slikket. Slikkelappene er nemlig laget av tynne latexark.

Les også: Bruk kondomet riktig

Analsex

Det finnes mange pornofilmer som viser analsex, både i den heterofile og homofile-verdenen. Dette er positivt da det viser at det er en del av seksualiteten vår og at det kan være deilig, rått, godt og fantastisk. Men samtidig ser man sjelden lange seanser med varsomhet, kyssing, blåsing, kiling, sensuelle strøk, beskyttelse eller masse glidemiddel. Det bidrar til at analsex har fått et ufortjent dårlig rykte, ifølge sexologen.

Først og fremst har pornografien skapt en forventning om hvordan et rumpehull skal se ut. På porno fremstilles rumpehullet som regel som rosa, plettfritt og hårløst. Men i virkeligheten er det noe helt annet.

– Det ligner faktisk endestykket på pølsemarsipan. Det kan ha en grålig eller roastbeef-aktig farge. Det har dessuten ofte mye mer hår enn de rumpehullene en ser på pornofilmer. Og kanskje finnes det også en liten hemoride der.

Når man blir opphisset, vil rumpehullet svulme opp og derfor oppleves enda trangere. Derfor er det ekstremt viktig å bruke tid på å varme opp anusåpningen da det bruker tid på å vie seg ut. Men på porno fremstilles analsex ofte på en mer brutal måte.

– Det er ofte rett på med pikk i ræv. Og hvis dét er bildet man har av analsex forstår jeg at folk vegrer seg mot det, sier Guttormsen og fortsetter:

– Men det er ikke rart at damer eller menn på porno er klare for å gå rett på anal penetrering. De har nemlig som regel trent i ukesvis med dildoer, eller fått en ballong stappet opp i rumpen, for å vie ut rumpehullet. Mange av dem får også bedøvelsesspray eller krem i anus før innspilling. Og dette har ingenting med seksuell opphisselse og nytelse å gjøre.

Svært mange har sin første anale opplevelse med penetrering av penis. Det gjelder både for gutter og jenter, og om man følger denne porno-oppskriften, og ikke behandler analen på en respektfull måte, er sannsynligheten liten for at man ønsker å prøve igjen. Man risikerer dessuten å få fysiske skader – alt fra rifter til prolaps og skader på analveggen og gangen mellom endetarmen og tykktarmen. Derfor bør man alltid varme opp analåpningen enten med en finger eller et analt sexleketøy.

Opplever du smerter, skal du avbryte med én gang, understreker Guttormsen.

Les også: Guide til analsex: Slik gjør du det riktig

Orgasmer

Pornofilmer fremstiller en virkelighet der de som har sex kommer hver éneste gang – og ofte får de flere orgasmer i løpet én økt. Dette gir feilaktige forestillinger om at det er slik det skal og bør være for at sexen skal være bra. Det kan resultere i at flere føler et behov for å fake en orgasme. Og om du gjør det, bør du slutte med det.

For det er faktisk ikke sånn at man får orgasme hver gang man har sex, særlig ikke for kvinner. Og det betyr ikke at sexen behøver å ha vært dårlig. Ofte kan andre faktorer spille inn, som for eksempel dagsform og stress.

Ifølge en stor orgasme-undersøkelse fra USA i 2017 får heterofile kvinner orgasme bare 65 prosent av gangene, mens heterofile menn får orgasme 95 prosent av gangene. Lesbiske kvinner får derimot orgasme 86 % av gangene.

Det er derfor ikke sånn at man kommer hver gang man har sex. Veldig mange kvinner trenger klitorisstimuli for å komme under samleie, og kanskje blir dette glemt i virkeligheten?

Ifølge Kondomeriets sex- og samlivsundersøkelse fra 2019 oppgir over 80 prosent av norske kvinner at de trenger klitorisstimulans for å oppnå orgasme, mens 30 prosent oppgir vaginal stimulans som den viktigste kilden til orgasme. Husk derfor på kvinnens nytelsesknapp neste gang du/dere har sex.

Les også: Tren deg til orgasme

Her er 18 andre ting du sjelden ser i pornofilmer:

• Samtalen om gjensidig samtykke
• En klønete måte å ta av partnerens undertøy på
• Merker fra undertøy som har sittet litt for trangt på
• Strekkmerker, cellulitter, kviser og arr på kroppen
• Ereksjonsproblemer eller vaginisme
• Kjønnsvorter og hemoroider.
• Ufrivillig fising under akten, enten fra bakenden eller fra vagina
• Kleine stillingsbytter der hodet stanger, der man i et øyeblikk kommer ut av stemningen eller der man bryter ut i latter
• Hår som faller i ansiktet på partneren under akten
• Oppdagelsen av å finne et kjønnshår i munnen etter oralsex
• Muskelkramper i eksempelvis legger, lår, føtter eller rumpe
• Kjæledyr som (ufrivillig) blir vitne til akten
• Når sengen eller andre møbler knekker under akten
• Når du må bytte batterier i sexleketøyet under akten og løpe til fjernkontrollen for å kunne fullføre
• Å se eller bli sett av en partner i uheldige vinkler med hengepupper, dobbelthaker, valker etc.
• Kosing etter hyrdestunden er over
• Intervallet du må løpe for å hente dorullen raskt etter samleie eller knipeteknikken du må kunne for å komme deg til toalettet uten å søle
• Klissete tørkepapir og toalettbesøk etter sex

De øvrige punktene kan man selvsagt finne i visse pornofilmer, men det er heller unntaket enn regelen.